Особенности переживаний страха

Г. М. Гагаева при исследовании психологических причин неудач игры в футбол установила, что растерянность команды или отдельных игроков возникает в тех случаях, когда противник применяет непредвиденные тактические приемы и комбинации или когда преимущество неожиданно переходит к противнику. Особенно ярко растерянность игроков может проявиться тогда, когда противник внезапно добивается преимущества незадолго до окончания игры. Возникшая в этих случаях растерянность выражается в излишней торопливости, неточности выполнения технических приемов, в ошибочных действиях. Растерявшись и отчаявшись изменить счет в свою пользу, игроки практически перестают бороться.

Страх в его аффективной степени и наиболее интенсивных формах выражения — ужасе и паническом состоянии — всегда связан с яркими признаками торможения корковых процессов. Случаи, когда человек показывает необычайную быстроту «панического бега» от опасности, необычную силу мышечных напряжений, лишь подтверждают это положение, а не противоречат ему. При сильной эмоции страха затормаживаются контрольные функции коры мозга, регулирующие подкорковые процессы. Работа низших отделов мозга освобождается от высшего контроля; этим обусловливается повышенная эмотивность (эмоциональность) действий, обнажается их бсзусловнорефлекторная автоматическая основа, глубоко скрытая в нормальном поведении человека.

Известная активность панического страха характеризуется иными признаками, чем активность волевых действий. В панике человек бежит от опасности, стремясь только к одному— спастись. Властное стремление уйти от опасности гонит его слепо и неудержимо, умножая физические силы. Но в этом бегстве нет разумного, контроля и здоровой оценки создавшихся условий. Доводы морали и разума тускнеют перед властью панического страха — самого сильного деморализующего чувства, которому может быть подвержен человек.

Проявление эмоций страха в спортивной деятельности. Страх, боязнь, робость, растерянность, неуверенность при выполнении спортивных упражнений на соревнованиях могут быть вызваны различными условиями и ситуациями. Эти чувства возникают под воздействием внешних раздражителей, как эмоциональные реакции на них; переживаются субъективно как эмоциональные отношения спортсмена к целям, задачам и результатам действий, к внешней обстановке, возникающим препятствиям, своей деятельности, другим людям, ходу спортивной борьбы и т. п.

Анализ и обобщение опыта спортсменов самых различных специализаций показывают, что наиболее часто встречаются случаи неблагоприятных эмоций страха, связанных со спортивными действиями:

— тревожность перед участием в соревновании;

— робость в торжественной обстановке соревнований;

— боязнь ответственности за исход соревнований;

— боязнь показать плохой результат;

— робость при необычных условиях выполнения спортивных упражнений;

— испуг при внезапной неудаче (падение, потеря равновесия, внезапный удар или нападение противника и др.);

— растерянность при неожиданных или непредвиденных ситуациях (тактических, организационных и др.) ;

— боязнь противника или соперника;

— боязнь больших напряжений;

— неуверенность в своих силах, в реализации своих возможностей, успехе;

— страх перед препятствиями (высота, скорость, риск и др.);

— страх перед возможностью неудачи (падение, травма и др.).