Роль эмоций в спортивной деятельности
Эмоциональные реакции человека сохранили многие приспособительные черты, унаследованные еще от животных. Однако если злость или страх животных обнаруживается в ряде целесообразных реакций их организма, способствующих сохранению жизненного благополучия, то в условиях социальной жизни человека, его сложного общественного поведения, подобные реакции часто перестают быть целесообразными. Они уже не всегда помогают человеку успешно выполнять определенные действия и во многих случаях утрачивают свое приспособительное значение в отношении конкретной ситуации (и напротив, могут дезорганизующе влиять на поведение и деятельность человека).
Приспособительный характер эмоциональных реакций в генетическом плане (по своему происхождению) свойствен не только эмоциям возбуждения, но и, в не меньшей мере, эмоциям угнетения, которые связаны с торможением процессов жизнедеятельности организма. Такого рода эмоции (неуверенность, робость, смущение) оказывают тормозящее влияние на двигательную деятельность и другие функции.
Физиологические исследования состояний спортсменов перед соревнованиями вскрыли условнорефлекторный механизм этих состояний и показали, что они представляют собой приспособительные реакции организма при функциональной подготовке к предстоящему спортивному действию. Функциональные изменения мобилизуют организм на выполнение напряженной физической и нервной работы, сокращают период вхождения в нее (период врабатываемости).
Так, у футболистов перед игрой пульс повышается на 15—27, а иногда и более ударов в минуту по сравнению с покоем. В ряде исследований отмечается, что повышение показателей сердечно-сосудистой функции различно у спортсменов разных спортивных специализаций. Среди футболистов наиболее значительно эти показатели повышаются у вратарей. По-видимому, это связано с тем, что они защищают наиболее ответственную линию игры — свои ворота. О том, что изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы во время стартового периода у спортсменов есть проявление физиологической подготовки к предстоящей мышечной работе.
Однако следует иметь в виду, что эмоциональное возбуждение в спортивной деятельности получает положительное значение только при оптимальной степени интенсивности и при обязательной направленности эмоции на выполнение главных задач деятельности.
При этом эмоции могут оказывать также стимулирующее влияние на успешное выполнение самых сложных и трудных для данного спортсмена спортивных задач и действий. Стимулирующее влияние на спортивную деятельность оказывают активные (стенические) эмоции. Напротив, демобилизующими, задерживающими, тормозящими выполнение действий являются пассивные (астенические) эмоции.
Эмоции спортивной борьбы, возникающие при выполнении спортивных задач (игровое увлечение, спортивная «злость», чувство спортивного соперничества и др.) являются стеническими. Подобные эмоции (и положительные, и отрицательные) помогают спортсмену мобилизовать свои силы и способности на успешное преодоление трудностей, которые возникают в процессе спортивного соревнования и требуют значительных, а часто максимальных усилий.