Роль эмоций в спортивной деятельности
В свете материалистического учения И. П. Павлова становится ясно, что влияние тех или иных эмоциональных состояний на работоспособность спортсмена — это следствие распространения нервных процессов из коры головного мозга на нижележащие отделы центральной нервной системы. Исследования показали, что эмоциональный тонус человека существенно зависит от тонизирующего влияния на кору головного мозга «ретикулярной формации» ствола мозга; он зависит также от
деятельности таламуса и гипоталамуса.
Повышению работоспособности спортсмена при активных эмоциях соответствует оптимальная степень возбуждения нервной системы. Под оптимальной подразумевается степень возбуждения, наиболее благоприятная для успешного выполнения спортивных действий в конкретных условиях. Естественно, в экстремальных условиях это оптимальное возбуждение характеризуется высокой степенью, не переходящей, однако, в перевозбуждение, для которого типично снижение самоконтроля.
В этом отношении психологический интерес представляет установление Фаиной Мельник мирового рекорда в метании диска на чемпионате Европы по легкой атлетике (1971 г.). В первой попытке Мельник послала диск на СО м 50 см, что само по себе было высоким результатом. Однако в следующей попытке рекордсменке мира Вестерман (ФРГ) удался более далекий бросок — 61 м 66 см. Фаина Мельник, сильно волнуясь, сделала две попытки, но судья заметил в ее движениях некоторые погрешности и не засчитал результаты. «Это сильно меня разозлило,— вспоминала спортсменка.— Всю злость я вложила в свой последний бросок». Новый рекорд был установлен — 64 м 22 см.
Таким образом, спортивная эмоция сыграла стимулирующую роль, она активизировала, мобилизовала силы и способности спортсменки на преодоление возникших в решающий момент спортивного состязания трудностей. Вместе с тем психологический анализ подобных случаев показывает, что активные эмоции положительно влияют па результативность действий спортсмена только тогда, когда эти эмоции имеют определенную направленность.
Если же эта направленность почему-либо нарушается и в содержание переживаний вторгаются посторонние для спортивной задачи элементы, например личная обида на противника, зависть к чужой удаче, агрессивность, то активные эмоции не помогают решению спортивных задач. Спортсмен нарушает правила ведения спортивной борьбы, допускает недозволенные приемы, грубость, теряет контроль над собой, а это не способствует достижению высоких спортивных результатов.
Отрицательно влияют на работоспособность спортсмена астенические эмоции, хотя они могут быть и положительными, и отрицательными, т. е. переживаться как приятные или неприятные. Таковы эмоции самодовольства, благодушия, неуверенности, робости, растерянности, безразличия, подавленности и т. п.
Астенические эмоции оказывают тормозящее влияние на действия спортсмена, его двигательную деятельность. При пассивных эмоциях (смущение, неуверенность, робость и т. п.) замедляются многие психические функции, участвующие в осуществлении действий и поступков спортсмена: тормозится процесс принятия решений, затрудняется переключение внимания, замедляются ответные реакции и ориентировка в ситуациях спортивной борьбы.