Процесс адаптации
Процесс адаптации при соблюдении вышеназванных условий протекает стадийно:
1. Стадия первичной экстренной мобилизации предсуществующих компонентов системы.
2. Стадия выбора необходимых системе компонентов.
3. Стадия относительной стабилизации компонентного состава функциональной системы.
4. Стадия полной стабилизации функциональной системы.
5. Стадия сужения афферентации.
Прежде чем продолжить разговор о системных принципах течения процесса адаптации, следует отметить грубейшую ошибку В.Н.Платонова, утверждающего, что процесс восстановления в организме (спортсмена) начинается после прекращения им работы. Свое мнение по этому поводу со ссылкой на И.П.Павлова мы уже высказывали ранее. Соответственно, если считать пусковым моментом нового витка адаптации начало стадии афферентного синтеза, следует признать, что фактически одновременно с происходящими гомеостатическими сдвигами в центральной нервной системе еще до начала собственно «внешней» работы организма начинают активизироваться и процессы восстановления, интенсивность которых в начале, к сожалению, не может быть абсолютно адекватна энергетическим и пластическим тратам организма (эта «неадекватность» ликвидируется позднее в стадиях компенсации и суперкомпенсации течения процессов восстановления).
Как уже говорилось выше, процесс восстановления, как и сам процесс адаптации, должен быть строго специфичен. Последнее крайне важно, поскольку недостаток специфических энергетических. пластических, минеральных и других ресурсов в организме и их качественное или количественное «несоответствие» функциональному запросу системы неминуемо окажет существенное влияние на формирование той или иной функциональной системы, а. следовательно, и на конечный результат процесса адаптации. Кроме того, принятие того факта, что восстановление всегда начинается уже с момента начала работы нервного аппарата организма, может внести определенные коррективы, например, в практику спорта и. в частности, в пути решения проблемы восстановления и повышения спортивной работоспособности. Так, для решения данной проблемы могут быть использованы средства и методы, «формирующие» в организме адекватное предстоящей работе «исходное», дорабочее состояние (о необходимости оценки исходных состояний организма, в частности, пишет В.М.Фролов считает, что «функциональная надежность» организма зависит не только от специфики воздействующих факторов, но и от «функционального и физического статуса, возраста и состояния здоровья, степени изменения реактивности организма») и тем самым опосредованно способствующие интенсификации в нем (а если быть более точным - в его функциональных системах) процессов, в дальнейшем призванных обеспечить в том числе его восстановление. И следует помнить, что одно из необходимых условий формирования функциональной системы конкретного двигательного акта (или комплекса двигательных актов) полноценность обеспечения организмом функционального запроса формирующейся системы. Любой дефицит в организме, касающийся потребностей формирующейся функциональной системы. изменяет «внутренние» условия ее формирования и может привести к элементарной невозможности сформировать конкретную функциональную систему с желаемым конечным результатом. При этом в лучшем случае организм может создать иную (отличную от прогнозируемой) функциональную систему с иным конечным результатом.
Прежде чем рассматривать особенности течения приспособительных процессов в организме на примере идеальной модели адаптации, следует сказать, что эта модель (в различных ее вариациях) успешно применялась в практике спорта заслуженным тренером СССР, доктором педагогических наук А.П.Бондарчуком. Именно цикловое (на протяжении всего периода адаптации) использование стандартного комплекса специфических однонаправленных нагрузок лежало в основе подготовки Олимпийского чемпиона и серебряного призера Олимпийских Игр А.Бондарчука (метание молота), его воспитанника, двукратного Олимпийского чемпиона Ю.Седых и Б.Зайчука. экс-рекордсмена мира, первым в мире «отправившего» молот за отметку 80 метров.
Относительно короткая (в спорте - от одного до нескольких тренировочных занятий) «стадия первичной экстренной мобилизации предсуществующих компонентов системы» характеризуется максимальной интенсивностью обменных процессов в организме со значительными энерготратами в процессе выполнения конкретного двигательного акта или комплекса двигательных актов.
Несмотря на то, что стадия первичной экстренной мобилизации предсуществующих компонентов системы характеризуется максимальной интенсивностью обменных процессов в организме в целом, соотношение анаболических и катаболических процессов (характеризуемое индексом анаболизма) в организме на этой стадии адаптации организма к новому комплексу тренировочных нагрузок чаще всего носит «отрицательный» характер с выраженной тенденцией к превалированию процессов катаболизма. Тренер и спортивный врач могут зафиксировать в этот период снижение массы тела спортсмена и. в зависимости в том числе, от специфики применяемой тренировочной нагрузки (определяемой не только ее качественными, но и количественными характеристиками) в той или иной степени - снижение массы как жирового, так и мышечного компонентов массы его тела. Это связано, прежде всего, с достаточной напряженностью работы нейроэндокринной системы организма, вынужденного для реализации новой для него деятельности задействовать избыточное количество своих функционально-структурных элементов. Формирующаяся функциональная система двигательного акта (или комплекса двигательных актов) на этой стадии ее формирования наименее специфична.